آرشیو خرداد ماه 1402

سرزمین اریایی کوروش و سیاوش و بهروز هخامنشی

آیا قرص فارماتون عوارض جانبی دارد؟

۳ بازديد

قرص فارماتون چیست؟

همه چیز در مورد قرص فارماتون

یک مکمل غذایی است که برای افزایش انرژی و بهبود عملکرد فیزیکی و ذهنی استفاده می‌شود. این قرص شامل ترکیبات مختلفی است که برای حفظ سلامتی و بهبود عملکرد سیستم عصبی و عضلانی بدن مفید هستند.

ترکیبات اصلی قرص فارماتون شامل ویتامین‌های گروه B (B۱، B۲، B۶، B۱۲)، ویتامین C، ویتامین E، عصاره گیاهان (مانند گیاه زردچوبه) و عناصر معدنی مختلفی مانند آهن، روی، منگنز و سلنیوم است.

این قرص معمولاً به عنوان یک مکمل غذایی برای افرادی که به دنبال افزایش انرژی، کاهش خستگی، بهبود حافظه و تقویت سیستم ایمنی بدن هستند، توصیه می‌شود. با این حال، قبل از مصرف هرگونه مکمل غذایی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید، به ویژه اگر داروهای دیگری مصرف می‌کنید.

خواص قرص فارماتون

قرص فارماتون معمولاً به عنوان یک مکمل غذایی با خواص متعدد برای بهبود عملکرد فیزیکی و ذهنی استفاده می‌شود. در زیر به برخی از خواص مهم این قرص اشاره می‌کنم:

  1. افزایش انرژی: قرص فارماتون شامل ترکیباتی مانند ویتامین‌های گروه B و آهن است که می‌تواند انرژی و تحرک را افزایش دهد. این قرص به خصوص برای افرادی که احساس خستگی و کاهش انرژی می‌کنند، مفید است.
  2. بهبود عملکرد ذهنی: ترکیباتی مانند ویتامین B۱۲ و عصاره گیاه زردچوبه که در قرص فارماتون وجود دارند، ممکن است برای بهبود عملکرد مغز و حافظه مفید باشند.
  3. تقویت سیستم ایمنی با فاماتون: ویتامین C و E و عناصر معدنی موجود در فارماتون، مانند سلنیوم، می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند و در مقابل عوامل آسیب‌رسان محافظت کنند.
  4. کاهش خستگی و استرس: قرص فارماتون می‌تواند به کاهش خستگی و استرس کمک کند و احساس راحتی و آرامش را بالا ببرد.
  5. بهبود عملکرد جنسی: برخی از تحقیقات نشان داده‌اند که قرص فارماتون ممکن است برای بهبود عملکرد جنسی و افزایش لذت جنسی در برخی افراد مفید باشد.

مهم است بدانید که تأثیرات و خواص دقیق قرص فارماتون برای هر فرد ممکن است متفاوت باشد و همچنین هر فرد نیازهای مختلفی دارد.

قرص فارماتون چیست و چه فوایدی دارد؟
قرص فارماتون چیست و چه فوایدی دارد؟

ترکیبات قرص فارماتون

قرص فارماتون شامل ترکیبات زیر است:

  1. ویتامین‌های گروه B: این قرص شامل ویتامین‌های B۱ (تیامین)، B۲ (ریبوفلاوین)، B۶ (پیریدوکسین) و B۱۲ (کبالامین) است. ویتامین‌های گروه B در سیستم عصبی، متابولیسم انرژی، تولید سلول‌های خون و عملکرد سلول‌های عضلانی نقش مهمی دارند.
  2. ویتامین C: ویتامین C (اسکوربیک اسید) یک آنتی‌اکسیدان قوی است و در تقویت سیستم ایمنی، بهبود جذب آهن، تولید کلاژن برای سلامت پوست و عملکرد صحیح عروق خون نقش دارد.
  3. ویتامین E: ویتامین E (توکوفرول) نیز یک آنتی‌اکسیدان است که به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند و در حفاظت از سلول‌های بدن در برابر آسیب اکسیداتیو مؤثر است.
  4. عصاره گیاه زردچوبه: زردچوبه معروف به خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی خود است. عصاره زردچوبه در قرص فارماتون به عنوان یک ترکیب گیاهی حاضر است.
  5. عناصر معدنی: قرص فارماتون شامل عناصر معدنی مهمی مانند آهن، روی، منگنز و سلنیوم است. این عناصر معدنی در عملکرد سلول‌ها، سیستم ایمنی، تولید انرژی و فعالیت آنزیم‌ها نقش دارند.

ترکیبات دقیق قرص فارماتون ممکن است با توجه به نسخه و فرمولاسیون محصول در مناطق مختلف متفاوت باشد.

قرص کانفیدو ، قرص سمنکس

عوارض جانبی قرص فارماتون

قرص فارماتون به طور کلی معمولاً به خوبی تحمل می‌شود و در اکثر افراد عوارض جانبی جدی ندارد. با این حال، ممکن است برخی افراد در برابر ترکیبات موجود در قرص حساسیت یا آسیب دیدگی داشته باشند. در زیر برخی از عوارض جانبی کمتر شایع قرص فارماتون ذکر شده است:

  1. عوارض گوارشی: ممکن است برخی از افراد بعد از مصرف قرص فارماتون علائم ناخوشایند مانند نفخ، تهوع، استفراغ، سوء هاضمه یا اسهال را تجربه کنند.
  2. احتمال تحریک عصبی: در برخی موارد، مصرف قرص فارماتون ممکن است باعث تحریک عصبی، عصبانیت، اضطراب و بی‌خوابی شود.
  3. حساسیت: در صورت وجود حساسیت به هر یک از ترکیبات موجود در فارماتون، ممکن است علائمی مانند آبریزش، خارش، تورم صورت و لب‌ها، و تنگی نفس را تجربه کنید. در صورت بروز هر گونه حساسیت، باید مصرف قرص را قطع کرده و به پزشک خود اطلاع دهید.
  4. افزایش فشار خون: برخی از ترکیبات موجود در قرص فارماتون ممکن است بر فشار خون تأثیر بگذارند. در صورتی که دچار فشار خون بالا هستید، قبل از مصرف این قرص با پزشک خود مشورت کنید.

همانطور که قبلتر اشاره کردم، هر فرد می‌تواند به طرز متفاوتی به مکمل‌های غذایی واکنش نشان دهد. بنابراین، قبل از مصرف قرص فارماتون یا هر مکمل غذایی دیگر، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

قرص فارماتون چیست ؟ فواید و عوارض
قرص فارماتون چیست ؟ فواید و عوارض

مزایای داروی فارماتون

  1. افزایش انرژی و کاهش خستگی: قرص فارماتون شامل ترکیباتی مانند ویتامین‌های گروه B و آهن است که می‌تواند انرژی و تحرک را افزایش دهد. مصرف این قرص می‌تواند به افراد کمک کند تا خستگی را کاهش داده و انرژی بیشتری در طول روز داشته باشند.
  2. بهبود عملکرد ذهنی: ترکیباتی مانند ویتامین B۱۲ و عصاره گیاه زردچوبه که در فارماتون وجود دارند، ممکن است برای بهبود عملکرد مغز و حافظه مفید باشند. این قرص می‌تواند در تمرکز، حافظه، پردازش اطلاعات و عملکرد شناختی بهبود ایجاد کند.
  3. تقویت سیستم ایمنی: ویتامین C و E و عناصر معدنی موجود در فارماتون، مانند سلنیوم، می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند و در مقابل عوامل آسیب‌رسان محافظت کنند. این قرص می‌تواند به مقابله با عفونت‌ها و بیماری‌ها کمک کند.
  4. بهبود حالت مزاج و استرس: قرص فارماتون می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند و بهبود حالت مزاج و روحیه فرد را ایجاد کند. ترکیبات موجود در فارماتون می‌توانند به تنظیم سطح هورمون‌های مغزی مرتبط با خلق و خو روحی کمک کنند.
  5. بهبود عملکرد جنسی: برخی از تحقیقات نشان داده‌اند که قرص فارماتون ممکن است برای بهبود عملکرد جنسی و افزایش لذت جنسی در برخی افراد مفید باشد.

روش مصرف

روش مصرف معمول قرص فارماتون به شرح زیر است:

  1. مطالعه راهنمای محصول: قبل از شروع مصرف قرص فارماتون، بهتر است راهنمای محصول را به دقت مطالعه کنید. این راهنما شامل دستورالعمل‌های مصرف، مقدار و زمان مصرف، و همچنین هشدارها و توصیه‌های ایمنی است.
  2. مصرف با غذا: برخی قرص‌های فارماتون توصیه می‌شود با غذا مصرف شوند. این می‌تواند کمک کند تا جذب ترکیبات موجود در قرص بهبود یابد و احتمال عوارض معده‌ای را کاهش دهد. پیروی از این دستورالعمل می‌تواند بهبود اثربخشی قرص را تضمین کند.
  3. مصرف به موقع: بهتر است قرص فارماتون را به موقع مصرف کنید. برخی از قرص‌ها باید در طول روز یا در زمان خاصی مصرف شوند. دقت کنید که زمان مصرف ممکن است بسته به محصول و توصیه‌های پزشکی متفاوت باشد.
  4. رعایت دستورات پزشک: اگر قرص فارماتون را برای مشکلات خاصی مصرف می‌کنید، حتماً دستورات پزشک را رعایت کنید. او توصیه‌های خاصی برای شما خواهد داشت که باید به آن‌ها پایبند باشید.
قرص فارماتون مکمل دارویی
قرص فارماتون مکمل دارویی

سوالات متداول

  1. قرص فارماتون چه کاربردهایی دارد؟ قرص فارماتون برای افزایش انرژی، کاهش خستگی، بهبود عملکرد ذهنی، تقویت سیستم ایمنی، کاهش استرس، بهبود حالت مزاج و عملکرد جنسی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
  2. آیا قرص فارماتون بدون نسخه پزشک قابل خریداری است؟ بله، قرص فارماتون بدون نیاز به نسخه پزشک قابل خریداری است و در بسیاری از داروخانه‌ها، فروشگاه‌های مکمل غذایی و آنلاین قابل تهیه است.
  3. چند قرص فارماتون باید در روز مصرف شود؟ مقدار مصرف قرص فارماتون بستگی به نوع محصول، ترکیبات موجود و نیاز شخصی شما دارد. دستورالعمل‌های روی بسته بندی را دقیقاً بررسی کرده و یا با پزشک خود مشورت کنید تا مقدار مصرف مناسب برای شما تعیین شود.
  4. آیا قرص فارماتون عوارض جانبی دارد؟ قرص فارماتون به طور کلی به خوبی تحمل می‌شود و عوارض جانبی جدی ندارد. با این حال، برخی افراد ممکن است علائم ناخوشایند مانند عوارض گوارشی (مانند تهوع و اسهال)، تحریک عصبی و حساسیت نسبت به ترکیبات موجود در فارماتون تجربه کنند. در صورت بروز هر گونه عوارض جانبی، بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید.
  5. آیا قرص فارماتون برای همه افراد مناسب است؟ قرص فارماتون به طور کلی برای اکثر افراد مناسب است. اما همانند هر مکمل غذایی دیگری، ممکن است برخی افراد در برابر ترکیبات موجود در قرص فارماتون حساسیت داشته باشند یا با عوارض جانبی مواجه شوند.

منبع:https://*******artebs.net/%d9%87%d9%85%d9%87-%da%86%db%8c%d8%b2-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d9%88%d8%b1%d8%af-%d9%82%d8%b1%d8%b5-%d9%81%d8%a7%d8%b1%d9%85%d8%a7%d8%aa%d9%88%d9%86/?preview_id=4362&preview_nonce=a60e615844&post_format=standard&_thumbnail_id=4363&preview=true

بهبود قدرت و استحکام اندام تناسلی

۲ بازديد

قرص بزرگ کننده الت چیست؟

قرص‌های بزرگ کننده الت، نوعی دارو هستند که با هدف افزایش جریان خون به داخل قسمت‌های آلت تناسلی، به‌ویژه به داخل قسمت پروده‌ای آلت تناسلی مردان، استفاده می‌شوند. این قرص‌ها باعث گسترش عروق خونی شده و باعث افزایش جریان خون به داخل آلت تناسلی می‌شوند. کوثر طب و شیبا طب دو تا عشق من.

در واقع، قرص بزرگ کننده الت به‌طور معمول از چند نوع داروی شیمیایی شامل سیلدنافیل (Sildenafil)، بیگ رایز، قرص وایمکس  و تادالافیل (Tadalafil) تشکیل شده‌اند. این داروها به نام‌های تجاری مختلفی مانند ویاگرا (Viagra)، سیالیس (Cialis) و لوویترا (Levitra) در بازار دارویی موجود هستند.

لازم به ذکر است که قرص بزرگ کننده آلات تناسلی دائمی برای بیشتر مردان با کوتاهی الت موثر نیستند و بهتر است برای درمان این مشکل از روش‌های غیر دارویی مانند تمرینات تنفسی، مدیتیشن و مشاوره با یک مشاور جنسی و روان‌شناس استفاده کنید. همچنین، قبل از مصرف هرگونه دارو، بهتر است با پزشک معالج خود در مورد مزایا و معایب و همچنین تداخلات دارویی ممکن با داروهای دیگری که استفاده می‌کنید صحبت کنید.

درمان کوتاهی الت

درمان کوتاهی الت در مردان، به‌عنوان یکی از مشکلات جنسی پرطرفدار، به‌عنوان روشی برای کنترل بیش از حد نزدیک شدن به ارگاسم و به تبع آن، افزایش مدت زمان ایجاد لذت جنسی و ارتقاء کیفیت زندگی جنسی شناخته شده است.

برای درمان کوتاهی الت در مردان، روش‌های مختلفی وجود دارد. یکی از روش‌های درمانی، استفاده از تمرینات و تکنیک‌های تنفس و می بهتر از قبیل درک بهتر از پاسخ جسمانی به تحریکات جنسی، تغییر در الگوی نزدیکی جنسی و استفاده از کاندوم به عنوان یک روش کنترل می‌تواند برای کاهش کوتاهی الت در مردان موثر باشد.

لازم به ذکر است که درمان کوتاهی الت در مردان بسته به شدت مشکل و عوامل مؤثر بر آن، ممکن است.

توضیحات قرص ویگرکس پلاس vigrxplus

ویگرکس پلاس یکی از محصولاتی است که برای افزایش عملکرد جنسی مردان عرضه شده است. این محصول شامل ترکیبی از گیاهان و عناصر مختلفی است که می‌تواند به بهبود عملکرد جنسی کمک کند.

برخی از مواد موجود در قرص Vigrx Plus عبارتند از:

  • عصاره گیاهان مختلفی مانند گینکو بیلوبا، گوارانا، آسیاب گلی، برگ آبنوس و ماکا
  • روغن های طبیعی مانند روغن پوست خرمای تاریخی، روغن بذر کدو تنبل، روغن کنجد و روغن کنجد سرخ شده

گفته می‌شود که ترکیبات این محصول می‌تواند به بهبود عملکرد جنسی و افزایش شدت و طول اندام تناسلی مردان کمک کند.

قرص اروس ویگور  (قرص افزایش سایز الت) مگنارکس

قرص اروس ویگور، محصولی است که برای بهبود عملکرد جنسی و افزایش سایز آلت تناسلی مردان تولید شده است. این قرص حاوی ترکیبات طبیعی است که می‌تواند به افزایش جریان خون در منطقه تناسلی، افزایش اندام‌های تناسلی، بهبود قدرت و استحکام اندام تناسلی و بهبود عملکرد جنسی کمک کند قرص بزرگ کننده آلات تناسلی دائمی

ترکیبات قرص اروس ویگور شامل مواد گیاهی طبیعی می باشد. این ترکیبات شامل عصاره گیاهان چندگانه مانند گیاهان آفریقایی اعم از Tribulus terrestris، Avena sativa، Panax ginseng، Lepidium meyenii و Epimedium sagittatum می‌باشد. برای استفاده از هر گونه محصول دارویی، بهتر است قبل از مصرف، با پزشک خود مشورت کنید و در صورتی که علائمی مانند درد، سوزش و خارش در ناحیه تناسلی یا هر نوع عارضه دیگر در حین مصرف دارو تجربه کردید، بلافاصله به پزشک خود مراجعه کنید

قرص وایمکس vimax

قرص Vimax یک مکمل جنسی است که برای افزایش عملکرد جنسی مردان عرضه شده است. این محصول شامل ترکیبی از گیاهان و عناصر مختلفی است که می‌تواند به بهبود عملکرد جنسی کمک کند.

برخی از مواد موجود در قرص وایمکس Vimax عبارتند از:

  • عصاره گیاه Panax Ginseng
  • عصاره گیاه Ginkgo Biloba
  • عصاره گیاه Saw Palmetto
  • عصاره گیاه Epimedium Sagittatum
  • روغن کنجد سرخ شده

گفته می‌شود که ترکیبات این محصول می‌تواند به بهبود عملکرد جنسی و افزایش شدت و طول اندام تناسلی مردان کمک کند. با این حال، مطالعات علمی محدودی درباره اثرات دقیق این محصول وجود دارد.

روش مصرف قرص بزرگ کننده الت

مصرف هر گونه قرص بزرگ کننده آلت تناسلی باید با احتیاط و با توجه به موارد زیر انجام شود:

  1. مشاوره با پزشک: قبل از هرگونه مصرف قرص بزرگ کننده آلت تناسلی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. پزشک شما می‌تواند به شما راهنمایی کند که آیا این قرص مناسب شماست یا خیر؟
  2. رعایت دستورات مصرف: قرص بزرگ کننده آلت تناسلی باید طبق دستورات و نحوه مصرف شرکت سازنده مصرف شود. در صورت مصرف از دستورات توصیه شده توسط تولید کننده خارج شدن، ممکن است برای شما آسیب‌های جدی رخ دهد.
  3. عوارض جانبی: هر قرصی ممکن است عوارض جانبی داشته باشد. برخی از این عوارض شامل سردرد، افت فشار خون، تهوع و استفراغ، تغییر رنگ دید، خشکی دهان، تعریق، اختلال در خواب و اضطراب هستند. در صورتی که هرگونه علائمی از این نوع بهداشتی در مصرف قرص بزرگ کننده آلت تناسلی احساس کردید، به پزشک خود اطلاع دهید.
  4. ترکیب با داروهای دیگر: مصرف همزمان قرص بزرگ کننده آلت تناسلی با برخی داروها ممکن است به خطرناکی منجر شود. بنابراین باید به هر چیزی که در حال مصرف آن هستید به پزشک خود اطلاع دهید تا بتواند شما را راهنمایی کند.
  5. بیش از حد مصرف نکنید: بیش از حد مصرف قرص بزرگ کننده آلت تناسلی به شما آسیب‌ رساند.

فواید قرص بزرگ کننده آلت تناسلی

قرص بزرگ کننده آلت تناسلی به عنوان یک مکمل غذایی باعث افزایش جریان خون به آلت تناسلی و افزایش سایز آن می‌شود. در زیر به برخی از فواید احتمالی قرص بزرگ کننده آلت تناسلی اشاره می‌کنیم:

1- افزایش اعتماد به نفس: برای بسیاری از مردان، سایز آلت تناسلی می‌تواند عاملی برای افزایش اعتماد به نفس باشد. با استفاده از قرص بزرگ کننده آلت تناسلی، اندازه آلت تناسلی بزرگ‌تر و مردانه‌تر به نظر خواهد رسید.

2- افزایش رضایت جنسی: به طور کلی، رضایت جنسی به طور مستقیم با توانایی مرد در ارضای جنسی مرتبط است. با افزایش سایز آلت تناسلی، میزان رضایت جنسی نیز افزایش می‌یابد.

3- بهبود عملکرد جنسی: قرص بزرگ کننده آلت تناسلی ممکن است به عنوان یک درمان مکمل برای برخی مشکلات عملکرد جنسی مردانه مانند ناتوانی جنسی کمک کند.

مهم است بدانید که تأثیر قرص بزرگ کننده آلت تناسلی برای هر شخص متفاوت است و نباید انتظار داشته باشید که همه مردان با مصرف این قرص، نتایج یکسانی را کسب کنند. همچنین، باید به این نکته توجه داشت که قرص بزرگ کننده آلت تناسلی ممکن است با عوارض جانبی همراه باشد و به همین دلیل باید قبل از مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید.

ترکیبات بهترین داروی افزایش سایز الت (مگنارکس، ویگرکس پلاس، بیگ رایز و وایمکس)

بسیاری از داروها و مکمل‌های افزایش سایز الت، ترکیبات مختلفی دارند که بر اساس هدف و نیاز هر فرد ممکن است متفاوت باشند. به عنوان مثال، برخی از ترکیبات معمول در این نوع داروها شامل آرژینین، گینکوبیلا، گینگنزید، ماکا، تریبولوس ترستریس، مویاریا پرونیرا، دامیانا، تری کراتینین، مورینگا و زنجبیل هستند.

ترکیبات دقیق این مکمل‌ها به شرح زیر است:

  1. مگنا ارایکس:
  • L-آرژنین
  • مکمل های گیاهی (مثل گیاه گینکو بیلوبا، گوارانا، پاناکس ژینسنگ و غیره)
  1. ویگرکس پلاس:
  1. بیگ رایز:
  • L-آرژنین
  • Tribulus Terrestris
  • Saw Palmetto
  • مکمل های گیاهی دیگر
  1. وایمکس:
  • گیاهان چینی (مثل گوارانا، ژینسنگ سیبری، گیاه گینکو بیلوبا و غیره)
  • آمینو اسیدها (مثل L-آرژنین و L-لیزین)
  • آراکیدونیک اسید

لازم به ذکر است که ترکیبات مورد استفاده در هر مکمل ممکن است بسته به شرکت تولید کننده و نوع محصول متفاوت باشد. به همین دلیل، برای استفاده از هر یک از این مکمل‌ها باید به دقت نام ترکیبات و نحوه مصرف آن‌ها را بررسی کرده و با مشاوره پزشک یا تغذیه‌شناس خود اقدام به مصرف کنید

 

وکیوم مردانه چیست

وکیوم مردان یک روش غیر جراحیایی برای درمان اختلالات نعوظ، کوتاهی الت، ضعف نعوظ، و ناتوانی در دستیابی به سایز و طول مناسب آلت تناسلی مردان است.

https://babajan.blog5star.com/345663/%D8%AE%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%D9%82%D8%B1%D8%B5-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%B2%D8%B1%DA%AF-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AA

https://nazii.webbuzzfeed.com/

https://*******artebs.onesmablog.com/%D9%85%D9%86%D8%B9-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D9%82%D8%B1%D8%B5-%D9%85%DA%AF%D9%86%D8%A7-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%DB%8C%DA%A9%D8%B3-%D9%BE%D9%84%D8%A7%D8%B3-58852899

https://nazii.verybigblog.com/21675718/%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%82%D8%B1%D8%B5-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%B2%D8%B1%DA%AF-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AA

https://nazii.myparisblog.com/

https://nazii.shotblogs.com

https://nazii.actoblog.com/

https://nazii.blogozz.com

https://nazii.thelateblog.com

https://nazii.blogacep.com

https://nazii.tribunablog.com/

https://nazii.suomiblog.com/

https://nazii.blog-kids.com/

https://nazii.estate-blog.com/

https://nazii.ziblogs.com/

https://nazii.like-blogs.com/

https://nazii.smblogsites.com/

https://naziii.blogdemls.com

https://nazii.dm-blog.com/

https://nazii.aioblogs.com

https://nazii.prublogger.com/

https://nazii.blogdanica.com/

https://nazii.onzeblog.com/

https://nazii.bloggip.com/

https://nazii.blogunteer.com/

https://nazii.bloggactivo.com/

https://nazii.blogaritma.com/

https://nazii.qodsblog.com/

https://nazii.madmouseblog.com/

 

https://nazii.tkzblog.com